時速20キロ程度で1時間 ロードバイクに乗った場合の消費カロリーは 350 400kcal と言われています スポンサードリンク ネット上で自転車のカロリー消費量を見ると これよりももっと消費量が多く書かれていますが それはママチャリを前提としているから 慣れればママチャリよりもロードバイクの方が 楽に走れるのでカロリー消費量が やや少なくなります. ロードバイクとシティーサイクルではタイヤの転がり抵抗や 空気抵抗 重量が異なるので 消費するカロリーが異なると考えるが 計算はどういった道具 車種 を使う前提なのか 5 2020 06 05 13 28 男 50歳代 会社員 公務員 非常に役に立った 使用目的 サイクリング どうりでおなか. 計算方法について カロリー消費量 kcal 1 05 体重 kg mets係数 運動時間 h mets metabolic equivalents とは 厚生労働省が2006年7月に策定した 健康づくりのための運動指針2006で mets metabolic equivalents はトレーニングなどの身体運動時の代謝量が 安静時の何倍に相当するのかを示す尺度で 一言でいうと 運動強度 のことです.
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